Мы знаем и помним, что основной каждодневный «тихий» стресс – это от мыслей, бегающих по кругу в голове. И от всего того, что рождается в итоге этого бега. Эти мысли являются частью нашей картины мира, и нашей личной истиной. Однако есть другая истина, которая приятней и которой можно воспользоваться. Однако, все по порядку.
Нам всем известно состояние, когда все получается очень безрадостно и когда «все не так»:
ты чувствуешь себя скверно, часто твое утро без радости
тебя всё раздражает без видимой причины
тебя пугает тревога – как дальше жить
ты уже готов защищаться, и ждёшь неприятностей
ты уже боишься своего возраста
Неудивительно, откуда берётся синдром хронической усталости. Читать далее...