Ладони потереть друг о друга, чтобы оживить рецепторы. Ладони открыты вверх, рядом или вместе на уровне Искры, направлены к потоку Создателя. Осознанно и ясно, уверенно произносить вслух, можно громко или шепотом (важна артикуляция губ):
«Я ЕСМЪ» Любовь.
«Я ЕСМЪ» Свет.
«Я ЕСМЪ» Совершенная Божественная Искра.
Попробуй теперь погладить свою Искру пальцами или ладонями, погладить свое тело там, где находиться в теле твоя Искра. Затем продолжение: