Изменение настроения жестом руки

Настроение создает наш день, неделю, месяц и все наше настоящее и будущее реализуются из нашего настроения.

Настроение можно представить как цикл, который постоянно повторяется. Если есть хорошее настроение – повышается работоспособность. Следовательно, повышается уровень качества труда и удовлетворение от того, что у меня получилось. Соответственно, выросла оплата за труд. И снова хорошее настроение дает энергию в развитие.

Изменение негативного настроения одним жестом – это программирование себя на защиту от неприятных чувств.

Рассмотрим программирование себя на защиту от неприятных чувств на примере страха «перед ожидаемым действием», который в народе называют простым словом - лень. Он же - прокрастинация, он же - жалость к себе и прочие вариации состояний психики.

1. Определи, какой жест рукой ты будешь использовать для себя всякий раз, программируя себя, когда это будет нужно тебе.
Примеры такого жеста:

= взяться правой рукой за мочку уха;

= провести левой рукой по волосам;

= снять кольцо с пальца и надеть на другой;

= сжать левую ладонь в кулак.

2. Определи и запомни фразу, которая теперь всегда будет сопровождать выбранный тобою жест. Например, если выбрана фраза «провести левой рукой по волосам», то твоя фраза звучит так: «Как только я проведу левой рукой по волосам - моё состояние меняется, и я действую»
Далее необходимо данный жест и фразу включить в программу своего разума – установить программный протокол защиты от страха «перед ожидаемым действием».

3. Повтори движение выбранного жеста - 7 раз.

4. Четко, ясно и уверенно повтори фразу, сопровождающую жест - 7 раз.

5. Повтори одновременно жест и фразу - 7 раз.

6. Затем, успокой свой ум. Закрой глаза, медленно вслух сосчитай обратным счетом от 50 до 1. (50, 49, 48, 47 и т.д.) Если собьешься в счете, начинай сначала.

7. Теперь, вспомни себя, место, время и ситуацию, когда твой «страх перед ожидаемым действием» проявился в полной мере. Побудь в этом воспоминании 2-3 минуты, воспоминание должно быть ясным и ощутимым.

8. Затем, закрой глаза и позволь себе представить, что ты находишься в той же самой ситуации, а страха и лени в тебе нет. У тебя сейчас состояние человека, которому легко и радостно.

Это от того, что тебя любят искренне – из души. Потому, что ты хороший/хорошая. Представь себя, прямо сейчас, таким/такой любимым/любимой, и вспомни это ощущение любви к тебе, безопасности и благости. Ведь у тебя были такие минуты в жизни!

9. Как только ты ощутишь это состояние – оно проявится в тебе, проведи левой рукой по волосам и уверенно произнеси фразу: «Как только я проведу левой рукой по волосам - моё состояние меняется, и я действую». Сделай так три раза, повторяя свой жест и эту фразу.

Открой глаза и действуй, зная, что в твоем мозге теперь работает протокол защиты от страха «перед ожидаемым действием». Твой ангел-хранитель улыбается, видя твое такое намерение…

Теперь, каждый раз, когда чувствуешь, что появляется лень, неохота или даже ты не знаешь, как правильно что-то делать, а начинать дело надо, применяй свой жест и эту фразу: «Мое состояние меняется, и я действую!»

Вскоре, однажды, случится так, что ты станешь применять только свой жест. И твое настроение сразу изменяется.

Чтобы закрепить действенность протокола, рекомендую в течение 21 дня ежедневно (хотя бы один раз в день), повторять жест и фразу «Мое состояние меняется, и я действую!» одновременно. Это первый шаг к уверенности в себе при относительно низкой самооценке. Работает, можешь проверить.

Также можно установить и другие программные протоколы, чтобы изменилось качественное состояние психоэнергии, применяя отдельный жест и отдельную фразу.

Если пока не знаешь, как это делать, или нет опыта взаимодействия
с подсознанием, то приходи на Душевную Беседу онлайн.

Испытай эту технику, хотя бы из интереса. И посмотри, что станет происходить.

Подписывайся на мой канал ЗДРАВНИЦА ГАРМОНИИ:
Телеграм
Яндекс.Дзен