Медитация обучения сознания быть в моменте «здесь и сейчас»

Это продолжение материала по теме восприятия пространства в моменте «здесь и сейчас».

Не секрет, что многим людям трудно удерживать внимание в настоящем моменте, поскольку мысли постоянно крутятся и меняются, одна за другой, в зависимости от эмоционального состояния. Дело в том, что куда направлена мысль, к любому объекту, событию или человеку – туда уходит энергия. Именно, через внимание человек теряет свою энергию и к концу дня после «мысленной болтанки» чувствует упадок сил, раздражение и опустошенность.

В этот момент внимание направлено внутрь себя, на свои чувства, эмоции и разумность, которые осознаются. В этот момент человек спокоен, независимо от того, где он находится.

Данную медитацию рекомендуется выполнять за пределами городского пространства, находясь в окружении природы. Городская среда активно воздействует на сознание и энергетику человека через информационные техногенные поля, искажая восприятие человеком своей сути. Вибрации энергий природной среды не тронутой цивилизацией, соответствуют вибрациям человека по праву рождения. Если у вас нет такой возможности, найдите её.

Сначала сделайте несколько раз вдох и выдох через Корневую чакру, которая находится в области между промежностью и копчиком. Её цвет – красный, символизирующий жизненную силу.

Затем, мысленно опустите из этой чакры энергетический якорь вниз до Кристаллической решетки планеты, которая находится на глубине 500 м ниже уровня моря в земных недрах. По форме она походит на трехмерный Цветок Жизни. Якорь должен достичь Решетки и слиться с ней. После этого Решетка окрасится в красный цвет и от нее отделится маленькая копия красного Цветка Жизни.

Она поднимается по якорному канату и сливается с Корневой чакрой. Там энергия растекается по всем углам и выходит через верх чакры.

Возьмите этот импульс и проверьте, как расположена ось вращения чакры. Ось чакры должна при вращении быть вертикальной и прямой, как юла. Если нет, тогда поправьте её. Потом посмотрите на чакру сверху - как она крутится. Она должна крутиться по часовой стрелке, вправо.

Если нет, тогда осторожно остановите ее, раскрутите вправо и ускоряйте движение, пока не почувствуете, что она крутится достаточно быстро.

Находясь в природной среде, займите удобное положение, сидя, позвоночник прямой. Руки положите на колени, ладонями вверх. Разрешите себе расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот.

Чтобы воспринимать настоящий момент, у вас есть шесть органов чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус и интуиция. Все они служат вам с одной целью, чтобы вы смогли найти свой путь. Найти же его можно, если вы доверяете себе. Постарайтесь быть в искренности к себе.

Сначала обратитесь к своим глазам, посмотрите перед собой и вокруг себя и осознайте, что вы сейчас видите. Исключите спешку и разрешите себе осознать то, что вы увидите… Дайте себе время это сделать.

Теперь закройте глаза и осознайте, что вы слышите. Сосредоточьте свое внимание на слухе, чтобы воспринять все доступные вас сейчас звуки, как отдельно, так и в их сочетании… Дайте себе время, сделайте это.

Оставаясь с закрытыми глазами, осознайте, что вы осязаете, что чувствует кожа на пальцах, на ладонях, на руках, на стопах…. Уделите время осязанию, двигаясь вниманием на любую часть тела, где есть одежда, осознайте свои ощущения.

Затем, оставаясь с закрытыми глазами, переведите свое внимание на запахи и осознайте, из чего складывается тот сложный аромат, который вы сейчас воспринимаете. Это важно! Сделайте своим намереньем осознать это, раскладывая общий запах на составляющие, а потом соберите эти составляющие в целостный запах здесь, где вы сейчас находитесь. Уделите этому достаточно времени…

Теперь осознайте свой вкус во рту, какой он? Он приятный или нет? Он нейтральный, или его хочется смыть водой? Чего в нем больше - сладкого, или горького? А какой вкус в целом? Создайте намерение осознать из чего сложена палитра вкуса, которая проявлена прямо сейчас. И осознайте… Не спешите… Дайте себе время.

Теперь, обратите внимание, на свои мысли. Спросите себя, откуда приходят мысли? Это мысли мои или навязаны мне? Или это мои домыслы? Спросите себя: «Какая мысль будет следующая?» Осознайте эту мысль и следующую – откуда она пришла?

А сейчас, начинайте осознавать свои чувства, спросите себя: «Мне нравится то, что я воспринимаю сейчас? Больше – Да, или больше - Нет? Какие чувства во мне сейчас? А что чувствует моя внутренняя суть? Дайте время себе на свои чувства, осознайте их....

Интуиция — это голос Духа, как наличие отклика в теле (ощущениях) и в мыслях. Сигналы интуиции абсолютно индивидуальны — трактовать их может исключительно хозяин физического тела – душа. Прошу не путать интуицию с внутренним голосом эго, или голосом инстинкта самосохранения, основанном на страхе угрозе жизни и здоровью.

Сначала любая информация регистрируется в сердце. Затем она попадает в мозг, где вы можете логически и образно соотнести то, что интуитивно чувствуете, и, наконец, в тело – в область солнечного сплетения. Помимо «мозгового» интеллекта у вас есть ещё и интуитивный «сердечный» интеллект.

И теперь, понимая это, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Создайте намерение выйти на контакт со своей интуицией. Для человека, не выразившего своего духовного намерения, существует очень мало возможностей. Когда человек выражает свое намерение найти Духа внутри себя, восстанавливается его связь с Источником.

Для этого, обратитесь к Духу, ведь вы знаете, что существует мир духовный:

Направьте свое внимание на тот момент из своей жизни, когда вам помогла интуиция. Может, это тыл какой-то голос, может телесное ощущение, возможно, какая-то мысль. Может, это была какая-то информация, которую вы почувствовали своей кожей, возможно, мысль из неоткуда пришла к вам и вызвала понимание, что делать нужно именно так.

Вспомните сейчас и найдите случай из жизни, где вам помогла интуиция. Можно сказать, голос с небес дал знать. Вспомните этот случай, где и когда вам помогла в вашей жизни интуиция - шестое чувство. Вы получили информацию, которую вы не знали, которую не анализировали, и она вам помогла в той ситуации.

Максимально ярко вспомните момент этого интуитивного озарения. Что вы почувствовали в этот момент? Есть ли ощущения в спине? В руках? В ногах? В голове? Может как-то изменилось дыхание? Может, есть какая-то образная картина?

И сейчас максимально ярко проживите это интуитивный момент, который был в той ситуации, оденьте его на себя, как одежду, и почувствуйте себя так, как вы чувствовали себя в момент этого интуитивного озарения. А затем, попросите свое тело прочувствовать это состояние в 2 раза интенсивнее - увидеть и прочувствовать эту картину в два раза ярче и звук в два раза громче...

Сейчас, вы в центре осознания, вы принимаете сигналы, сообщающие вам, где вы в настоящий момент находитесь.

Сигналы положительных эмоций сообщают, что ты находитесь в подходящей для вас реальности. Сигналы отрицательных эмоций сообщают о том, что вы находитесь в реальности, которая вам не нужна.

Отсутствие сигналов со стороны эмоциональной системы, воспринимаемое, как спокойствие, означает, что вы находитесь в подходящей для вас реальности.

Теперь сделайте глубокий вдох, а на выдохе войдите в настоящий момент и осознайте, что вы в настоящем моменте. И вы можете его воспринимать даже тогда, когда этот момент постоянно изменяется. Вы в точке, в центре своей жизни, и пусть момент изменяется. Вы в каждом моменте!

И по мере того, как вы увеличиваете свою осознанность, по мере того, как она в большей степени становится «живой осознанностью» день за днем, любовь может означать для вас нечто большее.

Скажите себе: «Благодарю за любовь. Она проведет меня через все. Я не беспокоюсь ни о чем. Не имеет значения, что произойдет. Все, о чем тревожусь на этот момент, я отстраняю. Любовь очистит все это. И нет ничего кроме любви. И не произойдет то, что должно произойти. Любовь правит миром».

Проделайте эту медитацию несколько раз, чтобы к вам пришла уверенность о взаимодействии сознания с вашей интуицией, уверенность в определении состояния нахождения в моменте, который изменяется. Однако вы управляете временем, оно течет, а вы находитесь в каждом моменте «здесь и сейчас».

Кроме того, ваше внимание будет отвлекать эго. Таковы условия игры, где вы действующее лицо. Эго — часть человеческого ума. Оно желает контролировать вас, быть вашим хозяином. Оно делит всё вокруг на своё и чужое, на верное и неверное, на тёмное и светлое. Но это не вы так считаете, а так считает ваше эго. Сообщите своему эго, что оно не всегда правомерно и пусть не командует вами. И эго примет ваш осознанный выбор!

Доверившись своей сути и отвернувшись от эго, вы поначалу можете чувствовать себя так, будто прыгаете со скалы с завязанными глазами. Это ваше эго хочет, чтобы вы ощущали себя именно так, потому что боится потерять контроль над вами, как над духом. Однако, решившись прыгнуть, вы обнаружите, что являетесь духом и умеете летать.

СИНЕРГИЯ ТУР
«Я ЕСМЬ ЭНЕРГИЯ ИСТОЧНИКА»
Созидание Соответствия
Эльбрус – Бухта Инал
2 – 15 августа 2025

Для кого уместно участие в туре?
Если чувствуете, что Душа зовет – исключите сомнения. Мир всегда оказывает поддержку и бережет ищущее сердце в дороге доброго пробуждения. Нужно понимать, что вас ведут Наставники, Ангелы и Архангелы, ваши курирующие цивилизации.

Участие в синергия туре уместно для тех, кто желает познать себя; кто желает наладить контакт с Высшим Я и раскрыть свое сердце миру; кто желает чувствовать свободу и состояние любви; выйти в новую временную линию жизни.

Программа Синергия тура и регистрация: https://dvpsy.ru/synergy-tur

Канал «Встреча в Месте Силы»: https://t.me/vstrecha_v_meste

Группа в VK: https://vk.com/club220885324

Подписывайся на мой канал ЗДРАВНИЦА ГАРМОНИИ:
Телеграм
Яндекс.Дзен