Практика «Прими свою внешность»
Как избавиться от недовольства

Как думаешь, почему мы порой недовольны своей внешностью?

При каких обстоятельствах с нами такое происходит?

Правильно – когда мы смотрим на себя чужими глазами. Эта способность – видеть себя со стороны даже без зеркала - заложена в мозге, и эта способность нам во многом помогает. Но не тогда, когда мы видим в своей внешности недостатки.

Хорошая новость.
Эту функцию мозга можно угомонить. Не совсем, конечно, а лишь в той степени, чтобы запретить ей показывать тебе твою внешность в невыгодном свете. На это хорошо работает один приём.

С закрытыми глазами представь, что ты видишь себя в зеркало
и даёшь оценку своей внешности, ориентируясь на шкалу:

ужасно – нормально – хорошо – отлично – великолепно

Вне зависимости от оценки, даже если она в значении «великолепно»,
вызови в своем представлении образ, что ты стоишь перед Богом, и Он тебе говорит:
«Есть человеческие стандарты красоты, а есть Мои. По Моим стандартам, ты – совершенство, так задумано Создателем. По-другому быть не может, потому что Я – Бог».

Выполняй этот приём всякий раз, когда испытываешь недовольство своей внешностью, это занимает 5-10 секунд. При этом держи в голове эти 2 истины:

• людям без разницы, как ты выглядишь, так как каждый человек сосредоточен на самом себе. А если кто-то говорит о твоей внешности что-то нелицеприятное, то это защита: так люди защищаются от собственных комплексов.
• Бог создаёт нас разными, потому что Он – Творец, а Творцу всегда интересно создавать только уникальности.

Так что не обижай Бога низкими оценками – восхищайся своей внешностью. И следи, как она с каждым днём расцветает.