Тест самооценки ТВОЕГО психическОГО состояниЯ

Взаимодействие с миром отражает взаимодействие духа, души, тела внутри тебя. Если ты недоволен жизнью - это значит, что ты недоволен собой. Ты не чувствуешь уважения самого себя к самому себе.

Почему нет уважения к себе?

Потому что тебе когда-то показали твои ошибки, дали оценку твоих мыслей и действий, похвалили или пристыдили, повесили на тебя ярлыки и ты чужое мнение сделал своим мнением. И ты подумал своим умом и принял это за истину.

Но твоя истина - иная. Она внутри тебя и ты почему-то её упорно не замечаешь. И теперь твой ум создает иллюзию того, кто ты есть. Однако, ум - это лишь только инструмент, это не ты.

Предлагаю рассмотреть свою иллюзию с помощью теста самооценки того состояния себя, которое создал твой ум. А затем, дорогой человек, вспомни себя настоящего, загляни в свою душу и спроси, чего хочет душа.

Все, о чем говорит тебе твой ум - это иллюзия, этого нет в реальности.

Освободи себя от иллюзии своего ума. Для этого пройди этот тест и обнаружь те искажения, что принял за истину твой ум.

Самооценка твоего психического состояния
Тест по Айзенку https://ru.wikipedia.org/wiki/Айзенк,_Ганс_Юрген

Инструкция к тесту: предлагаю тебе перечень иллюзий твоего ума, которые приводят к различным психическим состояниям. Если тебе это состояние часто присуще, поставь 2 балла, если это состояние бывает, но изредка, то поставь 1 балл, если состояние совсем не подходит - 0 баллов.

I группа вопросов

1. Не чувствую в себе уверенности
2. Часто из-за пустяков краснею
3. Мой сон беспокоен
4. Легко впадаю в уныние
5. Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях
6. Меня пугают трудности
7. Люблю копаться в своих недостатках
8. Меня легко убедить
9. Я мнительный
10. Я с трудом переношу время ожидания

II группа вопросов

11. Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых все-таки можно найти выход
12. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом
13. При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
14. Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
15. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
16. Я нередко чувствую себя беззащитным.
17. Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
18. Я чувствую растерянность перед трудностями.
19. В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы пожалели.
20. Считаю недостатки своего характера неисправимыми.

III группа вопросов

21. Оставляю за собой последнее слово.
22. Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
23. Меня легко рассердить.
24. Люблю делать замечания другим.
25. Хочу быть авторитетом для других.
26. Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.
27. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
28. Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
29. У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
30. Я мстителен.

IV группа вопросов

31. Мне трудно менять привычки.
32. Нелегко переключать внимание.
33. Очень настороженно отношусь ко всему новому.
34. Меня трудно переубедить.
35. Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
36. Нелегко сближаюсь с людьми.
37. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
38. Нередко я проявляю упрямство.
39. Неохотно иду на риск.
40. Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ

Подсчитай сумму баллов за каждую группу вопросов:

1... 10 вопрос - твое состояние тревожности;

11... 20 вопрос - твое состояние фрустрации;

21... 29 вопрос - твое состояние агрессивности;

31... 40 вопрос - твое состояние гибкости (ригидность).

Оценка и интерпретация баллов

I. Тревожность:

0-7 баллов - не тревожен;
8-14 баллов - тревожность средняя, допустимого уровня;
15-20 баллов - очень тревожный.

II. Фрустрация (психологическое состояние, когда человек не может чего-то получить, когда потребности, желания недоступны или недостижимы):

0-7 баллов - не имеешь высокой самооценки, устойчив к неудачам, не боишься трудностей;
8-14 баллов - средний уровень, фрустрация имеет место;
15-20 баллов - у тебя низкая самооценка, ты избегаешь трудностей, боишься неудач, фрустрирован.

III. Агрессивность:

0-7 баллов - ты спокоен, выдержан;
8-14 баллов - средний уровень агрессивности;
15-20 баллов - вы агрессивен, не выдержан, есть трудности при общении и работе с людьми.

IV. Ригидность (сопротивление или неспособность к изменению поведения, мнения или отношения):

0-7 баллов – ригидности нет, легкая переключаемость,
8-14 баллов - средний уровень;
15-20 баллов - сильно выраженная ригидность, неизменность поведения, убеждений, взглядов, даже если они расходятся, не соответствуют реальной обстановке, жизни. Тебе противопоказаны смена работы, перемены в личной жизни.

Записаться на душевную беседу

новые энергии нового времени
психика - физиология - эзотерика
за пределами разума

Подписывайся на мой канал ЗДРАВНИЦА ГАРМОНИИ:
Телеграм
Яндекс.Дзен