УПРАЖНЕНИЕ С ЗЕРКАЛОМ,
ИЗМЕНЯЮЩЕЕ ЖИЗНЬ

Возьми маленькое зеркало, или просто подойди к зеркалу. Можно использовать телефон в режиме записи «selfie», но лучше – зеркало, ибо отражение возвращает энергию. Посмотри на себя и произнеси, обращаясь к себе по имени: «имя, я люблю тебя. Я, действительно, люблю тебя! И это навсегда! На все времена!»

Улыбнись себе. Просто восхитись собой. Тебя создал Бог, и в тебе есть свои таланты, своя уникальная и интересная судьба. Ты можешь раскрыть через себя таланты Бога.

Сила, на вид такого простого упражнения в том, что ты приводишь в соответствие любовь к себе. А затем, признавайся в любви, только представляй, что ты делаешь признание маленькому ребенку. Себе, маленькому ребенку, которому 5-7 лет. Измени интонацию, сделай ее более ласковой, более нежной. Повтори свое признание, глядя прямо себе в глаза. Нежно, мягким тоном. И ты обнаружишь, что заметно больше веришь своему признанию.

Обращайся не к своей внешности, а к своей сути – к своей душе. Тогда у тебя получится говорить это с полной искренностью. Если тебе трудно говорить «Я люблю тебя», то это от того, что ты судишь себя. А судишь потому, что удерживаешь равнение на какие-то жесткие правила и стандарты поведения, которые даже не тобой придуманы. Либо ты веришь чужим оценочным суждениям о себе.

Нас приучили, что любить себя – это неприлично. Нас уничижали и осуждали, и мы принимали такое отношение к себе. А между тем, пока не можешь любить себя, ты не сможешь любить других. И разве не об этом, говорил Христос – возлюби ближнего, как самого себя.

Если тебе, во время выполнения этого упражнения, захочется стукнуть рукой, ногой или закричать – сделай это. Кричи, стучи, топай ногами – это уходит твоя злость, обида, недовольство. Злость на самого себя, людей, жизнь. Дай ей выход. Тебе нужно освободить себя от боли. Её место займет спокойствие и уверенность. Скажи себе: «Я прощаю себя».

новые энергии нового времени
психика - физиология - эзотерика
за пределами разума