Побороть тревожность и страх возможно по умолчанию

Тревожность, она же страх перед будущим, она же дитя страха, что "меня не будут любить" - состояние не из приятных.

Тревожность держит в постоянном тонусе действовать, когда страх подгоняет в спину и человек спешит.

Побороть тревожность и страх возможно, если просто остановиться и начать размышление о том, что происходит.

Это важный момент - остановить поток движения и дать тревожности или страху имя.

Если имя дано - тревожность и страх останавливают свое воздействие, как впрочем, и любое другое чувство, которому вы даете имя.

=

- А что такое страх? - Это отсутствие тебя в настоящем моменте.

- Почему? - Ты всегда перед выбором – как чувствовать себя в этой точке пространства.

- Что выбирать? - Свое ощущение. Страх – это твой выбор.

- Чего я боюсь? - Того, чего ты не знаешь.

- Как не бояться? - Знать. Ты вибрируешь незнанием. Страх – это твои вибрации.

- Как изменить вибрации? - Выбрать приятное.

- Как его выбрать? - Спросить свою душу, что ей нужно именно сейчас.

- Ей нужна радость и бодрость. И где её взять? - Есть свободное мышление, которое рождается от фантазии, свободы, любви и творения. А радость и бодрость - это свобода. Достань её из себя.

- Так мне нужна свобода? - Она у тебя есть. Просто воспользуйся.

- Как? - Выбери быть собой. Просто будь и звучи тем, что ты есть.

- Но я - КТО, а не что. - Кто - это твое эго и твоя личность. Что - это энергия любви и свободы. В тебе она Изначально, чтобы ты мог жить.

- Как это понять? - Духовное не может быть понято, оно может быть только пережито.

- Где же взять сил для этого? - Выразить намерение вслух - свой призыв к духу.

- И что? - По закону мироздания ты получишь ответ, где и как взять силу. Просто будь внимательным к сигналам, которые приходят к тебе. Не отбрасывай что-либо, из того что пришло интуитивно.

Возможность удалять тревожность и страх дана нам по умолчанию - в виде природной программы мозга. Но пользуемся ли мы этой программой? Увы, но по большей части нет. Отказ от эксплуатации этой программы проявляется обычно так: когда возникает какое-то препятствие, то мы из-за страха превращаем в проблему, и от этого утрачиваем способность видеть свое будущее.

Зачастую, единственное, на что мы способны при таком состоянии, так это обозначить - "ТАК не хочу". И на этом ставим точку. В то время, как нужна запятая, а после нее ответ на вопрос: «а КАК хочу взамен?».

В этом и состоит причина всех проблем - мы не заявляем свое намерение о желаемом состоянии или желаемых событиях.

Почему не заявляем? Потому что находимся под прессом страха перемен. Испуганный человек, к сожалению, видит лишь то, что желает видеть.

А вы по сути своей - есть Бог, творящий все вокруг себя по праву свободы воли.

Представьте, каких вы хотите перемен? Четко сформулируйте свое желание и намерение себе вслух.

Ваш Дух постоянно напоминает: "Ищи свою истину. Не верь готовым рецептам – их нет. Но у тебя есть Знание, которое способно вести тебя по жизни наилучшим образом. Ты прекрасен, божественный человек. Помни об этом. И опирайся на свою силу – силу Бога внутри тебя".

Просыпаясь утром нового дня, обратитесь к Духу, как этому учит Крайон:

"Дорогой Дух! Что бы ни случилось со мной сегодня, я буду проецировать решения.

Я не буду знать, что это за вещи, но меня приведут к тому, что я окажусь в нужном месте в нужное время, встречусь с нужными людьми и останусь настроенным на синхронность, которую мне нужно видеть.

Дорогой Дух, принеси мне правильные сценарии, правильных людей и правильные отношения, которые мне нужны, чтобы двигаться вперед в любви.
Дорогой Дух, позволь мне всегда ходить в Свете.
Дорогой Дух, поставь меня в лучшее место, где я мог быть.

И — самое лучшее, "Дорогой Дух, покажи мне то, что мне нужно знать".

После этого нужно расслабиться, сосредоточить внимание на своих действиях и выполнить упражнение – «Начало».

Соединив правую и левую руки, нужно сделать такой жест, как будто вы держите детский пистолетик. Когда указательный палец направлен вперёд, а большой палец ему противопоставлен под углом 90 градусов. Три остальных пальца прижаты к ладони. Большой палец просто смотрит вверх.

Ставите пальцы в такую позицию. Руки согнуты в локтях, а локти прижаты к туловищу, при этом указательные пальцы направлены вперёд в ваше будущее на уровне сердца.

И начинаете активно дышать. И при этом представляете, как внутри вас образуется мощный энергетический стержень. Дышим. Зевания и чихания — нормальные побочные процессы. Выполнять упражнение «Начало» можно стоя, или сидя, это не важно.

Ставьте руки в такое положение, на уровне груди, большие пальцы вверх, указательные вперёд, в ваше будущее и дышим глубоко от 3 до 5-ти минут. Во время дыхания представляем, как внутри формируется мощный стержень вдоль позвоночника. Цвет представляйте такой, какой у вас получается. Если начинает кружиться голова, можете остановиться. Вдох равен выдоху, дыхание должно быть размеренным и глубоким.

И всего лишь три дня подряд с утра, не переусердствуйте. Не стоит делать упражнение более 5-ти минут. Это очень сильная нагрузка для энергетики человека.

Затем перерыв несколько дней, лучше неделю, затем если чувствуете, что надо повторить — повторяете три дня еще, больше не надо.

Упражнение «Начало», создаёт ощущение внутреннего стержня, который помогает вам выйти из кризисной ситуации, преодолеть страх перед будущим. Оно восстанавливает энергетику и стержневую структуру энергий человека.

Подписывайся на мой канал ЗДРАВНИЦА ГАРМОНИИ:
Телеграм
Яндекс.Дзен