Как остановить
внутренний диалог

Внутренний диалог – это мысленный разговор, который человек постоянно ведёт с самим собой. Приверженность внутреннему диалогу приводит к привыканию подменять своими мыслями действительную реальность.

Именно внутренний прижимает нас к земле, не давая развернуть крылья ангелу, который живет внутри нас. Мир для нас такой-то и такой-то или этакий и этакий лишь потому, что мы сами себе говорим о нем, что он такой-то и такой-то. Реальность мира воспринимается совершенно по иному, если человек научиться останавливать свой внутренний диалог.

Чтобы остановить внутренний диалог, нужно остановить блуждание мыслей! Хаос мыслей или одна навязчивая мысль ставит крест на результате того, чего пытается достичь человек. Остановка внутреннего диалога - это не просто удерживание слов, произносимых самому себе. Это остановка всего процесса мышления.

Без мыслей наш ум, который есть только лишь инструмент, будет пустым, ему нечего станет обрабатывать, но вы можете чувствовать мир сердцем. И сможете познать душевный покой.

Концентрация внимания нам не нужна, нам нужна сосредоточенность. Потому что концентрация автоматически создает напряжение в теле, а от напряжения человек устает, думая о чем-то или о ком-то, а напряжение – это страх. Страх всегда сковывает. Нам нужно расслабление.

Мы даем команду своему сознанию: «Расслабиться». На ладони левой руки (не правой, а именно левой) ручкой или мысленно пишем слово ПОКОЙ. Затем закрываем глаза, ладонь прикладываем к глазам, и говорим себе вслух 12 раз: "Покой…, Покой…, Покой…., Покой…, Покой…." Попробуйте, это работает.

Мы можем переходить в режим сосредоточения внимания, переключая его на точку в пространстве. И держим внимание на точке, любой точке, которую выбрали, чтобы остановить поток мыслей.

Хорошо использовать свечу. Пламя свечи может сжигать энергию мысли. Нам нужно научиться держать поток внимания, чтобы не мешали мысли. Так мы научимся управлять своим вниманием.

Повторюсь, концентрация внимания не нужна, от напряжения тело устает. Нам нужно расслабленное состояние сосредоточения с фокусом внимания на пламя свечи. Приходят мысли – отправляем их в пламя и снова держим поток внимания на огне. Держать поток внимания нужно не менее 7 минут. Если меньше, работайте над тем, чтобы довести хотя бы до 7 минут, при этом старайтесь не моргать глазами.

При этом просто говорим себе вслух: «Я ЕСМЬ Совершенный Свет в действии прямо сейчас» и смотрим на огонь свечи – сосредотачиваем внимание на пламени свечи, не отрывая взгляда. Глазами лучше меньше мигать. Когда вы произносите утверждение «Я ЕСМЬ», уходит суета, отключается мозг. Нейронные сети не получают ничего от ума. Ум молчит. Мозг в голове и в животе отключается от приема информации. Вы – это только сознание в моменте.

Скажите себе несколько раз с утверждением: «Я ЕСМЬ Могущественное присутствие Силы, здесь, в моменте». Вы уже постепенно ощущаете себя не телом, а Духом.

«Я ЕСМЬ Совершенное присутствие Любви». Скажите это, и каждая клетка тела услышит вас, в каждой клетке есть сознание. И смотрите на огонь свечи каждый день не менее 7 минут. Когда вы так будете тренировать остановку внутреннего диалога, вы через несколько дней поймете, как приходит раздражение и гнев, как появляются страхи, обиды и недовольство.

Учитесь всегда находиться в настоящем моменте, и всегда думать о том, что вы делаете сейчас, в настоящем моменте, и с какими мыслями. И если мысли не очень хорошие, по вашему мнению, не радуют – остановитесь. Сделайте глубокий вдох, скажите себе: «Я ЕСМЬ» и сосредоточьте внимание на своих ощущениях. Или «Я ЕСМЬ Совершенная божественная Искра».

А затем начинайте движение, осознавая, как вы это делаете. Например, моете посуду, так делайте это с любовью. Идете по тротуару: посмотрите, как красиво вы идете, ровно, по линии, подбородок приподнят, плечи развернуты, и вы улыбаетесь – миру и встречным людям. Если на работе, начинайте заниматься делом с воодушевлением, не обращая внимания на тусклые лица. Кроме вас самих вам никто не создаст настроение в своей основе.

Скажите себе вслух: «Я ЕСМЬ Совершенное присутствие любви». Какие ощущения в теле? «Я ЕСМЬ Сила, управляющая моими действиями и посему они всегда правильные». Какое состояние в теле?

Будет проходить время. Когда появляются мысли – не оценивайте их, а просто наблюдайте за ними, как они приходят и уходят, как облака на небе. Через некоторое время, вы обнаружите, что есть мысли, а есть – «тот», который/которая эти мысли видит и слышит.

И тогда вы начнете ясно ощущать состояние присутствия – «здесь в моменте». Вы обнаружите, что состояние присутствия находится вне головы, вне тела, а вокруг вас.

И тогда вы услышите иной голос – свою интуицию. Вы сможете почувствовать радость без причины и новое чувство осознания себя. Промежутки такого состояния будут становиться более продолжительными, и вы сможете замечать улучшение своего самочувствия.

Вы начнете ощущать мир таким, как он есть, а не из своих убеждений. Вы начнете ощущать без эмоциональность этого мира. И это будет радовать вас. И тогда вы поймете, что «есть только миг, между прошлым и будущим именно он называется жизнь». Попробуйте в состоянии присутствия прожить хотя бы один день.

То, что сделано самим человеком на порядок ценнее того, если бы ему кто-то помог. Проведите простое исследование себя. В спокойном состоянии скажите себе вслух, уверенно, несколько раз: «Я ЕСТЬ». Просканируйте внутренние ощущения в теле.

Затем скажите себе уверенно, вслух, несколько раз: «Я ЕСМЬ», и снова просканируйте тело, как отзывается на данное утверждение ваше тело, особенно позвоночник. Это будут разные состояния присутствия, если душа подключена к духу.

И это только один из вариантов остановки внутреннего диалога.

И тогда человек начинает задумываться, кем вызываются его эго-состояния, приводящие к внутреннему диалогу? Остановка внутреннего диалога, по сути, останавливает вашу «картину мира», созданную эго-разумом через ваши убеждения. И тогда не эго-разум управляет вами, а вы управляете своей жизнью.

Кроме того, вы можете использовать практику обучения сознания быть «здесь в моменте» для настройки контакта с интуицией.

Теоретические основы, методики, практика и проживание опыта перезагрузки сознания даются на практическом семинаре «Перезагрузка «картины мира» и восстановление энергоструктуры тела»

Даты проведения 15.01.26. – 22.01.26.

Место проведения семинара - г. Горячий Ключ, Краснодарского края.

В проведении семинара оказывают помощь приглашенные целители и практики.

Вопросы по участию: https://t.me/dvpsy или сообщение WhatsApp +7 953 6457558, +7 918 1829358

Канал ВСТРЕЧА В МЕСТЕ СИЛЫ: https://t.me/vstrecha_v_meste

Подписывайся на мой канал ЗДРАВНИЦА ГАРМОНИИ:
Телеграм
Яндекс.Дзен