Где взять энергию? Три простых упражнения для наполнения энергией

Отсутствие энергии порождает уныние, безразличие, ожесточение и депрессию, и проявляется в нежелании что-либо делать. Хочется лежать и ничего не делать. Сил хватает только на то, что необходимо в силу обязанностей: ходить на работу, заниматься семьей, бытом.

Где брать энергию, если получается замкнутый круг: сил нет, потому что нет энергии, а энергии нет, потому что ничего не хочется?

Когда по какой-то причине (или ни с того, ни с сего) наваливается скверное настроение… Когда все (на кого ни посмотришь) раздражают… Когда хочется лечь и отвернуться к стене, закрыться от всего на свете…

Закрой глаза и скажи себе: «Так, всё понятно: на душе плохая погода. Это – во-первых. А во-вторых – что же я желаю?»

И теперь начинай желать! Там, наверху (на Небесах, где нет бесов) только и ждут, чтобы ты пожелал что-то хорошее.

Разорвать замкнутый круг можешь только ты.

Поначалу тебе придется проявить силу воли, буквально заставляя себя разговаривать с самим собой. Это выглядит так - ты умеешь ездить на велосипеде, но сил у тебя нет. Ты садишься на велосипед, а тебя подталкивают, давая разгон в движении.

Скажи себе:

«По меньшей мере, 13 человек меня любят. Это точно. Каждый по-своему.
Если кто-то меня не любит, то потому, что не получается быть похожим на меня.

Моя улыбка может осчастливить.

Я всегда присутствую в мыслях Бога.

У меня есть ангел-хранитель.

Он любит меня, я представляю для него великую ценность.

Даже когда я принимаю ошибочное решение, с этим приходит что-то хорошее. Обязательно».

И ты вдруг замечаешь, как на душе становится светлее, всё легче...

Возможно, это даст толчок, зародив в тебе желание, набраться сил, чтобы встать и действовать.

Закон: энергия дается из Вселенной всегда, когда человек знает, для чего он будет её использовать и имеет намерение действовать.

Ключевое слово – НАМЕРЕНИЕ.

На любое наше мысленное и физическое действие человеку всегда дается энергия. Сначала мысль – затем, намерение и действие.

Три упражнения,
чтобы наполнить себя энергией

Вдыхать энергию нужно стоя на земле, направляя свое внимание и мысли к Солнцу. Солнце дает свою энергию всем. Земля дает свою энергию всем.

1. Энергия появляется в тот момент, когда ты начинаешь что-то делать.

Эффективный способ наполниться энергией – любая физическая нагрузка. Первые слова после сна: «Я ЕСМЪ СВЕТ», «Я ЕСМЪ ЛЮБОВЬ», «Я ЕСМЪ Совершенная Божественная ИСКРА» и дальше твое любое действие с улыбкой.

2. Энергия появляется, когда ты делаешь дыхательную гимнастику.

Есть такая гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, еще в прошлом веке. Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и посылающими воздух на предельную глубину лёгких – полное диафрагмальное дыхание. О дыхательной гимнастике можно узнать здесь: https://dvpsy.ru/dihatelnaya-gimnastika-strelnikovoy

Применяй любое из упражнений комплекса гимнастики по желанию. Это лучшая методика из тех, что существует для человека при любом состоянии мыслей. Там все просто для обычного человека. Эта гимнастика не только дает заряд и наполняет энергией в любом возрасте – от детей до взрослых. Она еще и лечит от разных недугов.

3. Энергия появляется, когда ты вдыхаешь ее в себя осознанно.

Вдыхать ее нужно стоя на земле, направляя свое внимание и мысли к Солнцу. Солнце дает свою энергию всем. Земля дает свою энергию всем. Люди, знающие законы метафизики, выполняют упражнение «Дыхание Бога».

Порядок выполнения упражнения:

И только теперь набирай энергию от Солнца и Земли для себя. Начинай пропевать на вдохе свой звук, наполняясь энергией.

а) Выйти на природу, стоя на земле, обратить свой взор и мысли к Солнцу. Попросить у Солнца энергии.

б) Ладошки потереть друг о друга (там все чакры на ладонях), направить их к Солнцу. Представить поток энергии от Солнца (даже если оно за облаками) который течет тебе в ладони. Скажи себе: «Оно так и ЕСМЪ».

в) Нужно пропевать на вдохе любые гласные длинные гортанные звуки «О», «А», «У», «И», «Е» (выбери тот, звучание которого лучше у тебя получаются – он то сейчас для тебя самый подходящий).

Далее уже можно тренироваться пропевать любые другие звуки.

Обращаю внимание – не на выдохе пропевается звук, а на вдохе, потому что энергия приходит на вдохе, а выходит из тела на выдохе.

Пропеваешь ты на вдохе свой звук, например, «И-и-и-и…» и представляешь, как входит в тебя при этом поток энергии Солнца (ты втягиваешь её в себя вместе со звуком).

Максимальный набор энергии происходит на вдохе при извлечении гортанью того звука, который легче всего удается пропевать.

Попробуй, сначала это непривычно, но после небольшой тренировки получается у всех. Достаточно 3 - 5 минут, и ты почувствуешь своё звучание совершенно иначе.

Вместе со вдохом воздуха и звуком ты наполняешься энергией Солнца и Земли.

Звук играет в этом главную роль. Ты – звучишь. Звук – это частота вибраций. А всё во Вселенной имеет свои вибрации энергии.

г) Когда почувствуешь, что энергии в тебе достаточно, отдай часть её или сколько захочешь – Земле. Представь, как ты мысленно, через ступни ног отправляешь данную тебе энергию матушке Земле.

д) Затем, отдай часть своей энергии (мысленно отправь её) тому человеку, кому ты хочешь отдать. Не жадничай.

е) И только теперь набирай энергию от Солнца и Земли для себя. Начинай пропевать на вдохе свой звук, наполняясь энергией. А как почувствуешь наполнение (ты уже другой человек), поблагодари за это Землю и Солнце. И поблагодари себя за труд души.

В добрый путь за энергией!

Чтобы получить помощь психолога, дабы жить в радости и чувствовать себя в тонусе и гармонии при любой ситуации, приглашаю тебя на Душевную Беседу.

Записаться на душевную беседу